《运动生理学》教学大纲

（课程代码：1513002）

一、课程基本情况

（一）课程名称:（中文）运动生理学

           （英文）Sports Physiology

（二）课程类别：专业必修课

（三）适用专业：体育教育

（四）学时、学分：72学时、4学分

（五）课程性质与任务：运动生理学属于生理学的一个分支，是一门年轻且发展迅速、呈现多学科交叉覆盖特点的应用性学科，也是体育教育、运动训练、体育舞蹈、运动医学等专业的必修课程，以研究运动对人体各器官功能的影响及机制为主要内容，在体育专业人才的培养中具有非常重要的地位。通过本课程的学习，学生应掌握正常人体生命活动的现象、规律及调节机制；掌握与运动训练及健身锻炼有关的生理学基础知识；了解运动生理学在运动实践中的应用；掌握体育教学、训练中常用生理指标的测试方法。

（六）教学目的与要求：

1．了解正常人体生理活动的基本知识、基础理论和生命活动发展变化的基本规律，为体育保健学、体育心理学等专业课的学习奠定基础；

2．掌握从事各种体育活动过程中生理机能的变化规律，认识体育锻炼对提高人体机能能力的作用及机制；

3．学会必要的生理学实验技术和基本研究方法，引导学生应用实验方法对一些生理现象进行观察与分析，熟悉人体常用生理功能的检测与评价方法，及其在体育教学、大众健身、运动训练和体育科学研究中的应用。

（七）教学方式及设施要求：以课堂面授为主，结合课堂讨论、学生自学和实验进行教学。要求有特定实验室及相关设备，以满足实验教学要求。

（八）考核方式与要求：

1. 考核方式：平时考核与期末考试相结合。平时成绩以作业、实验和实验报告得分为准，期末考试以闭卷成绩为准。

2. 成绩计算：结业总成绩中平时成绩占30%，期末考试卷面成绩占70%。

（九）大纲执笔：李方晖

 

二、课程内容、基本要求与学时分配

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（二）各章节基本内容及要求

绪论

教学目的：使学生了解运动生理学的研究对象和方法、学习目的和任务，了解本课程与运动人体科学中其它学科的关系，运动生理学的发展和展望。

重点与难点：运动生理学的概念；运动生理学的若干基本概念。

教学内容：

1.运动生理学概述

2.运动生理学在健身和竞技中的应用

3.运动生理学的若干基本概念

4.运动生理学的发展和展望

第一篇  运动生理学基础

第一章  运动的能量代谢

教学目的：了解生命活动的能量来源和去路，掌握能量代谢途径，掌握运动状态下的能量代谢特点。

重点与难点：能量代谢途径；运动状态下的能量代谢特点。

教学内容：

1.生物能量学概要

2.运动状态下的能量代谢

第二章肌肉活动

教学目的：掌握肌肉特性、肌肉收缩与舒张原理、肌肉收缩形式与力学表现、两类肌纤维与运动能力的关系，了解肌电图的相关知识。

重点与难点：肌肉特性、肌肉收缩与舒张原理、肌肉收缩形式与力学表现、两类肌纤维与运动能力的关系。

教学内容：

1.肌肉的特性

2.肌肉收缩与舒张原理

3.肌肉的收缩形式与力学特征

4.肌纤维类型与运动能力

5.肌电图

第三章 躯体运动的神经控制

教学目的：了解神经元、突触、神经递质、受体、神经胶质细胞和神经营养因子，了解神经系统的感觉分析功能，掌握脊髓、脑干及高位中枢对躯体运动的神经控制。

重点与难点：脊髓、脑干及高位中枢对躯体运动的神经控制。

教学内容：

1.神经系统基本组件的一般功能

2.神经系统的感觉分析功能

3.躯体运动的脊髓和脑干调控

4.高位中枢对躯体运动的调控

第四章 运动与内分泌

教学目的：了解内分泌的基本知识、主要内分泌腺分泌的激素及功能、激素对运动的反应和适应特征。

重点与难点：主要内分泌腺分泌的激素及功能、激素对运动的反应和适应特征。

 

教学内容：

1.概述

2.主要内分泌腺的内分泌功能

3.激素对运动的反应、适应与调节

第五章 血液

教学目的：掌握血液的组成、理化特性及生理功能，了解运动对血液的影响。

重点与难点：血液的组成、理化特性及生理功能

教学内容：

1.血液的组成与特性

2.血液的功能

3.运动对血液成分的影响

第六章 呼吸

教学目的：掌握呼吸过程、肺通气功能评定及呼吸对运动产生的适应性变化，了解运动中合理呼吸的方法。

重点与难点：呼吸过程、肺通气功能评定及呼吸对运动产生的适应性变化

教学内容：

1.肺通气

2.气体的交换

3.呼吸运动的调节

第七章 血液循环

教学目的：掌握心脏生理特性、心脏泵血过程及心功能能评价、影响动脉血压和静脉回心血量的因素，掌握心血管活动的调节机制及心脏对运动的反应与适应规律。

重点与难点：心脏生理特性、心脏泵血过程及心功能能评价、影响动脉血压和静脉回心血量的因素。

教学内容：

1.心脏生理

2.血管生理

3.心血管活动的调节

4.运动训练对心血管功能的影响

第八章 运动与免疫

教学目的：了解免疫的基本理论、运动对免疫机能的影响及运动免疫调理的方法。

重点与难点：免疫的基本理论。

教学内容：

1.免疫学的基本知识和理论

2.身体运动对免疫机能的影响

3.运动免疫调理

第九章 酸碱平衡

教学目的：了解酸碱平衡概念、体内酸性物质的来源、酸碱平衡的调节原理、运动时机体酸碱平衡变化特点及其调节途径和方法。

重点与难点：酸碱平衡的调节原理、运动时机体酸碱平衡变化特点及其调节途径和方法。

教学内容：

1.酸碱物质

2.酸碱平衡的调节

  3.运动时机体酸碱平衡的调节

第二篇  竞技运动生理学

第十章 肌肉力量

教学目的：掌握肌肉力量的概念、分类、影响因素，掌握力量训练的原则和方法，了解肌肉力量的检测与评价。

重点与难点：肌肉力量的概念、分类、影响因素、力量训练的原则和方法。

教学内容：

1.肌肉力量的生理学基础

2.肌肉力量的训练

3.肌肉力量的检测与评价

第十一章 有氧工作能力

教学目的：掌握有氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

重点与难点：有氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

教学内容：

1.有氧耐力的生理学基础

2.有氧耐力的训练

3.有氧耐力的检测及其评定

第十二章 速度和无氧耐力

教学目的：掌握速度和无氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

重点与难点：速度和无氧耐力的概念、生理基础、训练与评定。

教学内容：

1.速度

2.无氧耐力

第十三章平衡、灵敏与柔韧

教学目的：掌握平衡、灵敏与柔韧的生理基础和训练与评价方法。

重点与难点：平衡、灵敏与柔韧的生理基础和训练。

教学内容：

1.平衡

2.灵敏

3.柔韧

第十四章 运动过程中人体机能状态的变化

教学目的：掌握运动过程中各阶段人体生理机能变化特点及机制。

重点与难点：运动过程中各阶段人体生理机能变化特点及机制。

教学内容：

1.赛前状态

2.进入工作状态及稳定状态

3.运动性疲劳

4.恢复过程

第十五章 运动技能学习

教学目的：了解运动技能形成的生理学基础、运动技能的本质及运动技能形成各阶段的特点。

 重点与难点：运动技能的本质及运动技能形成各阶段的特点。

教学内容：

1.运动技能形成的生物学基础

2.运动技能形成过程及发展

3.运动技能学习过程中应注意的生理学问题

第十六章 运动与环境

教学目的：了解人体在冷热环境、水环境、高原环境、大气环境中运动的影响和适应，了解生物节律的特点及应用。

重点与难点：高原环境对人体运动的影响。

教学内容：

1.冷热环境

2.水环境

3.高原环境

4.大气环境

5.生物节律

第十七章 运动员科学选材

教学目的：了解运动员科学选材的生理基础、运动能力的遗传特点、生长发育规律在选材中的应用。

重点与难点：运动能力的遗传特点。

教学内容：

1.运动员科学选材的生理学基础

2.运动员科学选材的指标

3.运动员选材用分子遗传学标记

第三篇 健身运动生理学

第十八章 肥胖与体重控制

教学目的：了解肥胖的定义、分类、诊断和危害，掌握减肥运动处方的制定原则。

重点与难点：减肥运动处方的制定原则。

教学内容：

1.肥胖与体成分

2.肥胖与运动减肥

第十九章 体适能与运动处方

教学目的：掌握体适能和健康体适能的概念、组成及评价标准，掌握运动处方的制定及实施方法。

重点与难点：运动处方的制定及实施方法。

教学内容：

1.体适能与运动处方概述

2.运动处方的制定与实施

第二十章 年龄、性别与运动

教学目的：了解儿童少年、女子和老年人的生理特点，掌握儿童少年的生长发育规律。

重点与难点：掌握儿童少年的生长发育规律

教学内容：

1.儿童少年与运动

2.女子与运动

3.老年人与健身运动

第二十一章 残障人与运动

教学目的：了解残障人的概念、分类、康复功能训练及运动知识。

重点与难点：康复功能训练及运动知识。

教学内容：

1.残障人与康复概述

2.残障人的生理特点

3.体育活动对残障人生理功能的影响

第二十二章 慢性疾病患者与运动

教学目的：了解运动与骨质疏松、血脂异常、高血压、糖尿病、冠心病、腰痛等慢性疾病的关系，掌握针对这些疾病的运动处方。

重点与难点：骨质疏松、血脂异常、高血压、糖尿病、冠心病、腰痛患者的运动处方。

教学内容：

1.运动与骨质疏松

2.运动与血脂异常

3.运动与高血压

4.运动与糖尿病

5.运动与冠心病

6.运动与腰痛

三、参考教材及资料

1.邓树勋，王健，乔德才.运动生理学(第二版).北京：高等教育出版社，2009

2.邓树勋，王健，乔德才.运动生理学.北京:高等教育出版社,1999

3.王瑞元.运动生理学.北京:人民体育出版社,2002

4.田野.运动生理学高级教程.北京:高等教育出版社,2003

 

２００３.12